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EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER RÁPIDO que Funcionam!

Exercícios para Emagrecer Rápido Funcionam?

Sempre achei que “fazer esteira por horas”, apesar de ser um tédio, fosse a melhor a melhor forma de perder barriga…

Mas felizmente eu estava enganada, pois descobri que os exercícios para emagrecer rápido que realmente funcionam são curtos e divertidos.

Esses exercícios são de uma modalidade chamada HIIT. E foi com eles que consegui praticamente evaporar em 7 semanas ?

HIIT (que em português significa Treino Intervalado de Alta Intensidade) já caiu na graça de milhares de brasileiras, pois:

  • seus treinos duram 12 minutos por dia
  • traz resultados visíveis após 4 semanas
  • é divertido e pode ser praticado aonde você quiser

 

E por que o HIIT é tão Eficiente?

O HIIT alterna esforços de alta e baixa intensidade, e seus exercícios aceleram o metabolismo fazendo nosso corpo queimar gordura mais rápido do que o treino tradicional que conhecemos.

Veja a matéria onde o Dr. Gustavo Magliocca (Médico do Esporte e Consultor do Programa Bem-Estar) dá sua visão sobre o HIIT.

O legal são os resultados para objetivos diferentes, pois eu fiz para perder peso?, e minha amiga para ganhar músculos?. E nós duas ficamos totalmente satisfeitas!

Como os resultados no seu corpo vão aparecendo rapidamente, a motivação vai aumentando a cada dia, e o sentimento de alegria vai estimulando quem está perto de você. É um ciclo do bem. Demais!

Por isso, quando você encontra exercícios para emagrecer rápido que funcionam de verdade, sua vida pode mudar de uma hora pra outra. Como aconteceu comigo ??

 

Veja abaixo 5 Benefícios do HIIT que são sempre destacados por quem pratica:

  1.  Mais Eficiente — estudos mostram que treinamento intervalado (3x por semana) pode gerar muito mais resultado do que correr horas em baixa intensidade
  2.  Maior Gasto Calórico — seu metabolismo é elevado por horas após o exercício, fazendo seu corpo continuar consumindo caloria mesmo após a prática
  3.  Fortalece o Coração — fazer exercícios intensos nas zonas anaeróbicas (quando parece que o coração vai saltar fora do peito) aumenta sua capacidade cardíaca
  4.  Não Exige Equipamentos — você pode fazer em qualquer lugar, desde que aumente a frequência cardíaca. Ideal pra quem não gosta (ou não pode) de Academia
  5.  Ganho de Massa Muscular — além de secar, o HIIT é uma das formas mais eficientes de ganhar músculos, ou seja, massa magra.

 

E existe algum Programa baseado 100% no HIIT?

HIIT - exercicios para emagrecer rapido

A resposta é SIM!

A Raquel Quartiero, uma das maiores especialistas em HIIT do Brasil, após dar aulas e Personal por 16 anos, juntou toda sua experiência e criou um Programa, que hoje já é um dos mais famosos do Brasil nessa modalidade.

Veja abaixo algumas características do Programa Barriga de Sonho

  • Estruturado para todos níveis: Iniciante, Intermediário e Avançado
  • Aulas: vídeos dinâmicos e didáticos que as alunas podem ver e rever inúmeras vezes
  • Flexibilidade: neste formato as alunas podem fazer de qualquer lugar, a qualquer hora
  • Acessível: o valor do treinamento completo + bônus (que nunca estiveram a venda) custa menos do que a Raquel cobrava por 1h de aula como Personal Trainer
  • Comunidade de Alunas: suporte da Raquel e das alunas mais experientes. Além do incentivo mútuo entre todas participantes
  • 6 Bônus Exclusivos: vão de Aula de Auto-Massagem, Cardápio da Raquel, Plano Extra de 12 semanas, e muito mais. Os bônus são incríveis!

 

Mas o Barriga de Sonho funciona mesmo?

Veja esses depoimentos de alunas (abaixo) e tire sua própria conclusão.

Adriana: “Não tinha tempo para Academia”

 

Sara: “Menos 16k.g e Auto-Estima Recuperada!”

Clique no botão abaixo para ver mais depoimentos de pessoas que tiveram suas vidas transformadas com o Programa Barriga de Sonho.

Resultados Depoimentos Barriga de Sonho

Esses depoimentos são realmente incríveis, e hoje a Raquel é minha principal referência quando penso em exercícios para emagrecer rápido, pois além de seus treinos maravilhosos (eficientes e prazerosos), ela dá várias dicas de alimentação, hábitos, etc. Um luxo!

 

Desafio para Você!

Queria lhe propor algo diferente agora. O vídeo abaixo tem um treino muito bacana. E ao invés de apenas assisti-lo, sugiro vc colocar uma roupa confortável e fazer junto com a Raquel.

Assim você poderá experimentar um pouco do HIIT, ou seja fazer um treino curtinho e eficiente, no conforto da sua casa. Topa?

E ai, o que achou? Se não puder agora, tente mais tarde. Tenho certeza que não irá se arrepender.

E se estiver realmente comprometida com uma transformação do seu corpo, sugiro que você teste o Programa Barriga de Sonho.

Talvez você já esteja certa disso. Mas se não estiver, eu tenho uma boa notícia para você ?

Parece mentira, mas você tem 15 DIAS para TESTAR. Ou seja, se depois desse período, você não gostar ou entender que o Programa não é para você, basta enviar um email que a Raquel devolve 100% do seu investimento. Ou seja, o RISCO É ZERO!

Quero Fazer Exercicios para Emagrecer Rapido

 

E Como Comprar?

  • Clique no botão abaixo (e será direcionada para página oficial)
  • Na página do Barriga de Sonho, clique novamente no botão (“Eu Quero!”)
  • Dessa forma você será direcionada para Monetizze (plataforma de pagamento segura), que é totalmente confiável e você pode preencher seus dados com tranquilidade
  • Quando preencher seus dados, preste atenção no email, pois é nele que você receberá seu link de acesso ao Programa
  • Depois basta escolher a forma de pagamento: no cartão (pode parcelar em até 12x) ou no boleto (à vista)
  • Finalize e pronto!
  • Depois que a Instituição Financeira confirmar o pagamento, você receberá um email (com login e senha). Se você adquirir com cartão (como eu fiz), já pode começar a praticar seus exercícios para emagrecer rápido alguns minutos depois

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PS: Esqueci de dizer que a Comunidade de alunas é mais do que um tira-dúvidas. É inspirador, motivador, parece um grupo de amigas com um objetivo em comum. Sem palavras para todas as meninas (Gláucia, Lú Dias, Marcinha, entre muitas outras) que não deixaram eu desistir.

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Método de Treino
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